Hand Release Push Up Nasıl Yapılır?

Göğsünüzü yere indirip ellerinizi kısa süre yerden kaldırın, ardından ellerinizi tekrar yerleştirerek şınav pozisyonuna yükselin.

Zorluk: Intermediate · Ekipman: Vücut ağırlığı · Kategori: Kardiyo/Metcon