Burpee Nasıl Yapılır?

Ayakta pozisyondan ellerinizi yere koyarak plank pozisyonuna geçin, şınav bölümünü tamamlayın ve yeniden ayağa kalkarak sıçrayın.

Zorluk: Intermediate · Ekipman: Vücut ağırlığı · Kategori: Kardiyo/Metcon