Two Dumbbell Hang Snatch Nasıl Yapılır?

Dambılı sarkık pozisyondan kalça ve bacak kuvvetiyle tek harekette baş üzerine kaldırın ve başlangıç noktasına dönün.

Zorluk: Advanced · Ekipman: Dumbbell · Kategori: Kardiyo/Metcon