Tuck Up Nasıl Yapılır?

Sırtüstü pozisyonda dizlerinizi göğsünüze çekerken gövdenizi kaldırın ve ardından kontrollü şekilde yeniden uzanın.

Zorluk: Advanced · Ekipman: Vücut ağırlığı · Kategori: Kardiyo/Metcon