One Arm Cable Triceps Extension Nasıl Yapılır?

Handle aparatını kablo istasyonunun en üst kısmına takın. Avuç içiniz zemine bakacak şekilde ve kolunuz vücudunuzun yanında sabit bir pozisyonda egzersizi uygulayın.

Zorluk: Orta · Kas grubu: Triceps Brachii (Arka kol), Triceps Brachii (Arka kol) · Ekipman: Kablo · Kategori: Direnç