Push Up Nasıl Yapılır?

Elleriniz omuz genişliğinde yerdeyken gövdenizi düz bir hat üzerinde aşağı indirin ve zemini iterek başlangıç pozisyonuna dönün.

Zorluk: Intermediate · Ekipman: Vücut ağırlığı · Kategori: Kardiyo/Metcon