Scaled Tuck-Up Nasıl Yapılır?

Dizlerinizi bükerek göğsünüze doğru çekin, aynı anda gövdenizi kaldırın ve kontrollü şekilde yeniden uzanın.

Zorluk: Beginner · Ekipman: Vücut ağırlığı · Kategori: Kardiyo/Metcon