V-Up Nasıl Yapılır?

Sırtüstü pozisyonda bacaklarınızı ve gövdenizi aynı anda kaldırarak ellerinizi ayaklarınıza yaklaştırın ve kontrollü şekilde başlangıç pozisyonuna dönün.

Zorluk: Intermediate · Ekipman: Vücut ağırlığı · Kategori: Kardiyo/Metcon

Tüm egzersizler