Alternating V-Up Nasıl Yapılır?

Sırtüstü pozisyonda karşı kol ve bacağı birbirine yaklaştırarak gövdenizi yerden kaldırın ve tarafları dönüşümlü olarak çalıştırın.

Zorluk: Advanced · Ekipman: Vücut ağırlığı · Kategori: Kardiyo/Metcon