Burpee Plate Hop Nasıl Yapılır?

Burpee hareketini tamamladıktan sonra plakanın üzerinden öne sıçrayarak geriye gelin ve hareketi akıcı şekilde tekrarlayın.

Zorluk: Intermediate · Ekipman: Vücut ağırlığı · Kategori: Kardiyo/Metcon