Erkekler İçin Ev Antrenmanı / Dumbbell + Direnç Bandı Programı
Bir çift dumbbell ve birkaç çeşit direnç bandı ile yapılabilecek erkeklere özel olarak hazırlanmış 3 günlük ev antrenmanı!
Seviye: intermediate · Hedef: Kas gelişimi · [object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object] hafta