Kadınlar İçin Ev Antrenmanı / Dumbbell + Direnç Bandı Programı
Bir çift dumbbell ve birkaç çeşit direnç bandı ile yapılabilecek kadınlara özel olarak hazırlanmış 3 günlük ev antrenmanı!
Seviye: beginner · Hedef: Kas gelişimi / Sıkılaşma · [object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object] hafta