Somon, Patates ve Sebzeler Tarifi

Name: Somon, Patates ve Sebzeler
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porsiyon
Cuisine: Türk
Ingredients: 150 gram Somon; 2.5 Çay kaşığı Zeytinyağı (Çay Kaşığı); 2 adet Domates (Orta boy); 150 gram Kabak; 200 g Baby Patates

Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağları bir arada sunan pratik ve dengeli bir somon–patates–sebze tabağı.

Öğün: Akşam Yemeği · 1 porsiyon · Hazırlık 5 dk · Pişirme 10 dk · Porsiyon başına 537 kcal

Malzemeler

150 gram Somon
2.5 Çay kaşığı Zeytinyağı (Çay Kaşığı)
2 adet Domates (Orta boy)
150 gram Kabak
200 g Baby Patates

Hazırlanışı

Airfryer'ı 190°C'ye önceden ısıtın. (Ya da fırını 200°C’ye önceden ısıtın.)
Bebek patatesleri 5 dakika haşlayın, yumuşayana kadar. Süzüp kenara alın.
Airfryer sepetine somon, patates, kabak ve domatesleri yerleştirin. Üzerine zeytinyağı gezdirin, tuz ve karabiber ekleyin.
10 dakika pişirin. Somon tamamen pişmiş ve sebzeler yumuşak olmalı.
Tabakta servis edin.

Tüm tarifler