Sağlıklı Tarifler

Kalori ve makro değerleriyle, adım adım anlatılmış fit yemek tarifleri.

• 390 KCAL - CHIA PUDİNG
• 256 KCAL - ÇİKOLATA TOPLARI
• 285 KCAL - YULAFLI KURABİYE
• 380 KCAL - MOZAİK PASTA
• 350 KCAL - PESTO SOSLU TAVUK
• 465 KCAL - FİT TAVUK BURGER
• 360 KCAL - DOMATESLİ TAVUK SOTE
• 270 KCAL - MERCİMEK SALATASI
• 405 KCAL - YEŞİL MERCİMEK YEMEĞİ
• 450 KCAL - PROTEİN TOST
• 450 KCAL - MANTARLI PEYNİRLİ FİT OMLET
• 429 KCAL - KİNOALI LOR SALATASI
• 419 KCAL - PROTEİN AYRANI: LOR & YULAF
• 505 KCAL- FISTIKLI ELMALI YOĞURT SHAKE
• 497 KCAL-KAHVELİ YULAF LAPASI
• 780 KCAL - TİFTİK TAVUK KASESİ
• 570 KCAL - TAVUK PICCATA
• 780 KCAL - CHICKEN TEXAS BOWL
• 720 KCAL - BALLI ACILI TAVUK
• 580 KCAL - HİNDİ & PEYNİRLİ SANDVİÇ
• 680 KCAL - YUNAN USULÜ PATATESLİ SOMON SALATASI
• Sezar Salata
• Pratik Lor Salatası
• Pancar ve Kinoalı Somon Salatası
• Tavuklu Salatalık Salatası
• İtalyan Tavuk Salatası
• Lor Peynirli Rice Cake
• Ekmek Üstü Pizza
• Tavuklu Mısırlı Salata
• Ton Balıklı Makarna Salatası
• Lahanalı Kıymalı Tava
• Fish and Chips (Balık ve Patates)
• Burger Kasesi
• Barbekülü Didik Tavuk
• Barbekü Tavuklu Tacos
• 390 KCAL - YUMURTA & AVOKADO SANDVİÇ
• 525 KCAL - TAVUKLU SANDVİÇ
• 535 KCAL - TAVUKLU TACO
• 575 KCAL - YÜKSEK PROTEİNLİ YUMURTA SALATASI
• 565 KCAL - YOĞURTLA MARİNE EDİLMİŞ TAVUK
• 750 KCAL - TON BALIKLI WRAP
• Ton Balıklı Pilav ve Brokoli
• 695 KCAL - SOĞUK MAKARNA SALATASI
• 620 KCAL - TİFTİK TAVUK SALATASI
• 470 KCAL - TAVUKLU BRÜKSEL LAHANA SALATASI
• 645 KCAL - TAVUK VE MERCİMEK
• 460 KCAL - TAVUK VE KUSKUS
• 537 KCAL - SOMON, PATATES VE SEBZELER
• 610 KCAL - PROTEİN DOLGULU KABAK
• Cheeseburger Wrap
• Peynirli Sıcak Dana Sandviç
• Pesto Tavuklu Kinoa Kasesi
• Hasselback Tatlı Patates
• Cheddarlı Kıymalı Patates
• Kremalı Mantarlı Et
• Köri Soslu Tavuk Salatası
• Kıyma, Kinoa ve Chili
• Antrikot, Kremalı Ispanak ve Patates
• Tavada Dana Kıyma ve Mantar
• 85 KCAL - YULAF EZMELİ PROTEİN TOPLARI
• 240 KCAL - YEŞİL KOLAJEN SMOOTHIE
• 490 KCAL - YAZLIK SALATA ATIŞTIRMALIĞI
• 360 KCAL - TON BALIKLI NUGGET
• 340 KCAL - YUMURTA BEYAZLI PİRİNÇ TOSTU
• 250 KCAL - KİRAZLI CHIA PUDİNG
• 225 KCAL - ŞEFTALİLİ SMOOTHIE
• Sağlıklı Cheesecake
• Badem Ezmesi Sürülmüş Karabuğday Patlakları
• Pizza Rulosu (Pizza Rolls)
• Kıtır Patates Dilimleri
• Meksika Usulü Sütlü Mısır
• Bademli Kupa Keki
• Kavrulmuş Nohut
• Hindi Füme ve Peynir Ruloları
• Yaban Mersinli Dondurulmuş Yoğurt Dondurmaları
• Fit Frappe
• Fıstık Ezmeli Çikolatalı Protein Topları
• Çilekli Shake
• Çikolatalı Ahududulu Kurabiye
• Akdeniz Salatası