380 KCAL - MOZAİK PASTA Tarifi
Yulaf ezmesini sıcak suyla yumuşatıp kakao, muz ve cevizle karıştırarak hazırlıyoruz. Fırın gerektirmeyen, 10 dakikada hazır bir mozaik pasta.
Öğün: Ara Öğün · 1 porsiyon · Hazırlık 9 dk · Pişirme 1 dk · Porsiyon başına 379 kcal
Malzemeler
- 40 gram Yulaf Ezmesi
- 0.5 YK Kakao Tozu
- 1 Ölçek Proteinocean Whey Protein Çikolata
- 2 adet Ceviz (Adet)
- 0.5 adet Muz (Orta)
Hazırlanışı
- Geniş bir kaba yulaflar konulur, üzerine yarım su bardağı sıcak su eklenerek 15-20 dakika oda sıcaklığında soğumaya bırakılır
- Soğuduktan sonra üzerine kakao ve varsa protein tozu eklenip iyice karıştırılır.
- Muz ezilerek eklendikten sonra çatal yardımıyla muz iyice parçalanarak karıştırılır.
- Cevizler eklenir.
- Karışım yağlı kağıda dökülerek sarılır ve derin dondurucuda 2 saat kadar beklenir.
- Mozaik pastamız dilimleyip yemek için hazır, afiyet olsun!