Kirazlı Chia Puding Tarifi

Tatlı kirazın ferah aromasıyla chia tohumlarının besleyici yapısını birleştiren, protein açısından zengin ve hafif bir puding alternatifi.

Öğün: Ara Öğün · 2 porsiyon · Hazırlık 5 dk · Pişirme 1 dk · Porsiyon başına 249 kcal

Malzemeler

• 40 gram Chia Tohumu
• 160 gram Kiraz
• 150 gram Sütaş Süzme Yoğurt
• 100 gram Pınar Light Doğal Yoğurt

Hazırlanışı

1. Kirazları ortadan ikiye bölüp çekirdeklerini çıkarın.
2. Kiraz, yoğurt ve chia tohumlarını blenderda pürüzsüz olana kadar karıştırın.
3. Karışımı bir kaba dökün, kapakla örtün ve bir gece buzdolabında bekletin.
4. İsteğe bağlı: Badem aroması ve kalorisiz tatlandırıcı ekleyebilirsiniz.

Tüm tarifler