Kıyma, Kinoa ve Chili Tarifi

Name: Kıyma, Kinoa ve Chili
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porsiyon
Cuisine: Türk
Ingredients: 130 gram Uzman Kasap Dana Yağsız Kıyma; 50 gram Kinoa; 3 Çay kaşığı Füme Paprika Toz Biber; 200 g Domates Püresi; 80 g Siyah Fasulye

Dana kıyma, kinoa, domates ve baharatların birleştiği; yüksek proteinli, lif açısından zengin ve klasik chili tarifine daha hafif, besleyici bir alternatif.

Öğün: Akşam Yemeği · 1 porsiyon · Hazırlık 5 dk · Pişirme 10 dk · Porsiyon başına 798 kcal

Malzemeler

130 gram Uzman Kasap Dana Yağsız Kıyma
50 gram Kinoa
3 Çay kaşığı Füme Paprika Toz Biber
200 g Domates Püresi
80 g Siyah Fasulye

Hazırlanışı

Bir yapışmaz tavaya domates püresi, kıyma, acı biber tozu, tuz ve karabiber ekleyin. Tüm malzemeler karışıp 7–10 dakika orta ateşte pişene kadar pişirin.
Pişmiş kinoayı ve fasulyeleri ekleyin, karıştırın ve servis tabağına alın.
Üzerini doğranmış yeşil soğan veya kişnişle süsleyin ve afiyetle yiyin!

Tüm tarifler