Sağlıklı Yaşamın Adresi
iyiHareket ekibi olarak sizlere bilimsel kanıtlardan elde ettiğimiz veriler ve saha uygulamalarından elde ettiğimiz tecrübeler ile kas gelişimi, yağ kaybı, sağlıklı yaşam, supplement, egzersiz tekniği gibi konularda pratik, anlaşılabilir bilgiler sunuyoruz!
Siz de sakatlanmadan, zaman kaybetmeden sağlığınızı ve fiziğinizi daha iyi hale getirmek istiyorsanız iyiHareket'in çalışmalarını takip etmeye devam edin!
Bilimsel Kanıta Dayalı Fitness Uygulamaları İçin Doğru Adres!
Yurt dışında oldukça kabul görmüş olan “Evidence Based Fitness Aproach” yani “Kanıta Dayalı Fitness Yaklaşımları” bireylerin ağırlık antrenmanları, kardiyo antrenmanları ve hareket kapasitesini iyileştiren mobilite ve esneklik antrenmanlarından maksimum verimlilikle faydalanması için en doğru yaklaşımdır!
Şahsi ve bireyselleştirilmemiş tecrübelere dayanan eski tip fitness yaklaşımı birçok insan için uygulanabilir olmaktan uzak bir yaklaşımdır!
iyiHareket ekibi olarak dünyada alanının en nitelikle bilim adamları ve antrenörlerin yayınlarını yakından takip ediyor ve sizlere doğru şekilde nasıl antrenman yapabileceğinizi anlatıyoruz!