İyi Hareket Nasıl Çalışır ?
Programa Başlamadan Önce
iyiHareket'in özel olarak dizayn ettiği antrenman sistemlerini ve sizlere özel olarak hazırlanan beslenme programlarını uygulamadan önce sağlık durumunuzu, antrenman seviyenizi, vücudunuzdaki yağ ve kas kütlesi miktarını, gündelik rutininizi ilettiğimiz detaylı değerlendirme formuna verdiğiniz yanıtlara göre bilimsel veriler ışığında inceliyoruz! Çünkü dünya standartlarında bir program için dünya standartlarında bir değerlendirme şart!
Sizin İçin En İyi Program!
Yoğun iş hayatında antrenmanlara yer bulamıyorsanız, beslenme rutininizde istikrarı bir türlü yakalayamıyorsanız, spor salonuna gittiğinizde ne yapacağınızı bilmiyorsanız veya evde antrenman yapmak istiyorsanız sizin için bu gibi problemlere pratik ve bilimsel çözümler üreterek en iyi programları oluşturuyoruz!
Uygulanabilir Beslenme!
Beslenme alışkanlıklarınızı, sevdiğiniz veya sevmediğiniz besinleri, alerji durumunuzu ve gündelik rutininizi detaylı bir şekilde değerlendirip hedeflediğiniz sonuçlara ulaşabileceğiniz uygulanabilir beslenme programlarıyla hedefe doğru emin adımlarla ilerliyoruz!
Takip ve Değerlendirme
Antrenman ve beslenme programınızın ilerleyişi hakkında daha detaylı bilgi edinebilmek için haftalık olarak antrenman performansı, açlık, uyku durumu, kas ağrısı ve stres seviyelerinizi değerlendirerek doğru yolda olup olmadığımızı kontrol ediyoruz!